推荐几部后宫番
1.无限斯特拉托斯（IS）
2.噬血狂袭
3.约会大作战
4.恶魔高校
5.请认真和我恋爱
6.纯白交响曲
7.灰色系列
8.出包王女
9.折断她的旗帜
10.五等分的花嫁
11.喜欢本大爷的就你一个?
12.带着智能手机闯荡异世界
13.弑神者
14.灼眼的夏娜
15.罪与罚与赎的少女
16.公主恋人
17.统皇无尽的法芙娜
18.潜行吧！奈亚子
19.我脑内的恋碍选项
20.奇幻自卫队
21.武装少女
22.路人女主的养成方法
23.学战都市
24.为美好的世界献上祝福
25.禁忌咒纹
26.最弱无败神装机龙
27.百武装战记
28.落第骑士英雄谭
29.精灵使的剑舞
30.缘某空
31.伪恋
32.绯弹的亚里亚
33.山田君与七人魔女
34.依丝卡
35.电波教师
36.守护猫娘绯鞠
37.绝对双刃
38.其实我是
39.对魔导35实验小队
40.七人魔法使
41.罪恶王冠
42.就算是哥哥只要有爱有没问题了吧
43.空战魔导师候补生的教官
44.魔女的使命
45.我女友与青梅竹马大惨烈修罗场
46.机巧少女不会受伤
47.东京暗鸦
48.打工吧！魔王大人
49.变态王子与不笑猫
50.属性同好会
51.三坪房间的侵略者
52.萌萌侵略者
53.零之使魔
54.玩伴猫耳娘
55.学院默示录
56.最后的大魔王
57.龙之界点
58.迷茫的管家与懦弱的我
59.猫愿三角恋
60.秋叶原之旅
61.迷途猫
62.魔方少女
63.鹡鸰女神
64.时钟机关之心
65.旋风管家
66.我们没有翅膀
67.我要成为双马尾
68.驾向星空之桥
69.GJ部
70.魔方禁书目录
71.农林
72.神薙
73.恋爱暴君
74.蓝兰岛漂流记
75.肯普法
76.空罐少女
77.刀剑神域
78.Recuse Me!
79.妹妹公主
80.少女骑士
81.日常系的异能战斗
82.无赖勇者的鬼畜美学
83.美少女死神换我H之魂
84.没有黄段子的无聊世界
85.圣诞之吻
86.日在校园
87.伪物语
88.亲吻姐姐
89.魔剑姬
90.星科的龙骑士
91.妄想学生会
92.零度战姬
93.第一次的辣妹
94.游魂
95.管家后宫学院
96.天使的3P
97.新妹魔王的契约者
98.悠久持有者
99.魔装学园
100.爱神巧克力
1.无限斯特拉托斯（IS）
2.噬血狂袭
3.约会大作战
4.恶魔高校
5.请认真和我恋爱
6.纯白交响曲
7.灰色系列
8.出包王女
9.折断她的旗帜
10.五等分的花嫁
11.喜欢本大爷的就你一个?
12.带着智能手机闯荡异世界
13.弑神者
14.灼眼的夏娜
15.罪与罚与赎的少女
16.公主恋人
17.统皇无尽的法芙娜
18.潜行吧！奈亚子
19.我脑内的恋碍选项
20.奇幻自卫队
21.武装少女
22.路人女主的养成方法
23.学战都市
24.为美好的世界献上祝福
25.禁忌咒纹
26.最弱无败神装机龙
27.百武装战记
28.落第骑士英雄谭
29.精灵使的剑舞
30.缘某空
31.伪恋
32.绯弹的亚里亚
33.山田君与七人魔女
34.依丝卡
35.电波教师
36.守护猫娘绯鞠
37.绝对双刃
38.其实我是
39.对魔导35实验小队
40.七人魔法使
41.罪恶王冠
42.就算是哥哥只要有爱有没问题了吧
43.空战魔导师候补生的教官
44.魔女的使命
45.我女友与青梅竹马大惨烈修罗场
46.机巧少女不会受伤
47.东京暗鸦
48.打工吧！魔王大人
49.变态王子与不笑猫
50.属性同好会
51.三坪房间的侵略者
52.萌萌侵略者
53.零之使魔
54.玩伴猫耳娘
55.学院默示录
56.最后的大魔王
57.龙之界点
58.迷茫的管家与懦弱的我
59.猫愿三角恋
60.秋叶原之旅
61.迷途猫
62.魔方少女
63.鹡鸰女神
64.时钟机关之心
65.旋风管家
66.我们没有翅膀
67.我要成为双马尾
68.驾向星空之桥
69.GJ部
70.魔方禁书目录
71.农林
72.神薙
73.恋爱暴君
74.蓝兰岛漂流记
75.肯普法
76.空罐少女
77.刀剑神域
78.Recuse Me!
79.妹妹公主
80.少女骑士
81.日常系的异能战斗
82.无赖勇者的鬼畜美学
83.美少女死神换我H之魂
84.没有黄段子的无聊世界
85.圣诞之吻
86.日在校园
87.伪物语
88.亲吻姐姐
89.魔剑姬
90.星科的龙骑士
91.妄想学生会
92.零度战姬
93.第一次的辣妹
94.游魂
95.管家后宫学院
96.天使的3P
97.新妹魔王的契约者
98.悠久持有者
99.魔装学园
100.爱神巧克力
追踪更新，7月7日：
1.优化了激活后提示信息过长的问题。
2.修复了OHook创建符号链接因为权限导致失败的问题。
3.修复了某些情况下软件闪退问题。
4.新增TForge StaticCID激活方式(需联网)。
5.新增静默参数/wzc /ozc /wsc /osc 使用说明使用/?查看。
6.新增在线获取CID的功能。
7.修复智能激活选项中单独勾选Office KMS选项执行失败的bug。
几乎完美的系统激活工具，功能丰富而强大。
功能：
1、基本的各种激活，从Windows XP到Windows 11 24H2（含Server）.
2、激活Microsoft Office 2010到2024，包括365和UWP版.
3、可配合搭建本地内网激活专用服务器.
4、更改任意Windows版本（如从家庭版切换为专业版）
系统激活方式有：
1、数字许可证永久激活
2、KMS38离线激活
3、OEM激活（如惠普联想整机）
4、上古电话激活
软件来自 秋风のとおり道
#系统激活 #PC
中国加力落实一次性扩岗补助
中国经济放缓之际，中国国务院办公厅印发通知称，加力落实一次性扩岗补助，对吸纳16至24岁登记失业青年就业，与其签订劳动合同等的企业和社会组织，按照每人不超过1500元（人民币，下同，268新元）的标准发放一次性扩岗补助。
来源：联合早报
中国经济放缓之际，中国国务院办公厅印发通知称，加力落实一次性扩岗补助，对吸纳16至24岁登记失业青年就业，与其签订劳动合同等的企业和社会组织，按照每人不超过1500元（人民币，下同，268新元）的标准发放一次性扩岗补助。
来源：联合早报
15个方法帮助你提高AI编程效率 - 后端服务版（Vibe Coding）
1. 尽量不用后端：产品没验证能赚钱前，能离线就离线，能用假数据就假数据，省服务器费，把精力放在核心功能上。
2. 轻量低代码后端：只有几个功能？别整套系统。微信小程序用云函数，网站用 Vercel（国外）或 Yourware（国内），轻快上线。
3. 选对服务器平台，更稳定也更划算：
• 国内首选阿里云、腾讯云，集成微信支付等方便
• 国外主流是 AWS、GCP、Azure，占据主流市场，节点遍布全球
• Cloudflare 免费 CDN + SSL：自动缓存静态资源、加速全球访问、防攻击
4. 服务器不是买完就完，要算总账：云资源按“年费 + 流量费”收费。关注阿里云 618/双11 的 199 元/年活动，问客服或让 AI 帮你选配置。
5. 服务器傻瓜化配置：很多问题都出在 Nginx 或路径设置。让 Cursor 上去改配置，不行就复制贴给 AI，清楚描述症状与目标即可。
6. 用 AI 自动生成并运行单元测试：每写完一个功能，让 AI 为它自动生成单元测试并运行，然后告诉你“所有测试是否通过”——保证功能上线前质量无懈可击。
7. 上线后问题排查：Cursor 支持 SSH，提前搞好免密登录。别让它“连接服务器”，而是“帮我分析报错/日志”，成功率更高。
8. 学会找日志，日志是AI最管用的问题定位工具：
• Nginx 日志看访问状态、路径是否正常
• 项目日志看后台代码有没有报错
加上 AI 一起分析，就知道问题出在哪。
9. 用 Cursor 远程测试接口：写完接口后，让 Cursor 用 SSH 远程运行简单命令测试结果，比自己手动敲一次命令快百倍。
10. 数据一定要有备份：误删数据比写错代码更致命。开启服务器镜像备份，Cursor 弄挂了也能一键恢复。
11. 稳定的技术组合：选一套顺手组合就够了：
• 前端：React + Tailwind
• 接口：Django / Flask / FastAPI
• 数据库：MySQL / PostgreSQL
• 反向代理：Nginx
• 收款：国内微信/支付宝，国外 Stripe
12. 管理页面能借就借，别自己造轮子：Django 自带后台，Supabase 自动给你数据库表格页面，能用就用又省事又稳。
13. 用后端服务也要配域名：域名每年一两百，建议在服务器平台直接买，解析和 SSL 配置一步到位，别搞 DNS 混乱。
14.一切都可以先假装有后端：没上线前，可以本地存文件、手动发提醒，等用户来了，再补齐后端逻辑，效率更高成本更低。
15.熟知后端服务的意义：后端是产品的“隐形大脑”，帮助储存笔记、照片，把语音秒转文字、整理文件、识别敏感内容、定时推送提醒等。
1. 尽量不用后端：产品没验证能赚钱前，能离线就离线，能用假数据就假数据，省服务器费，把精力放在核心功能上。
2. 轻量低代码后端：只有几个功能？别整套系统。微信小程序用云函数，网站用 Vercel（国外）或 Yourware（国内），轻快上线。
3. 选对服务器平台，更稳定也更划算：
• 国内首选阿里云、腾讯云，集成微信支付等方便
• 国外主流是 AWS、GCP、Azure，占据主流市场，节点遍布全球
• Cloudflare 免费 CDN + SSL：自动缓存静态资源、加速全球访问、防攻击
4. 服务器不是买完就完，要算总账：云资源按“年费 + 流量费”收费。关注阿里云 618/双11 的 199 元/年活动，问客服或让 AI 帮你选配置。
5. 服务器傻瓜化配置：很多问题都出在 Nginx 或路径设置。让 Cursor 上去改配置，不行就复制贴给 AI，清楚描述症状与目标即可。
6. 用 AI 自动生成并运行单元测试：每写完一个功能，让 AI 为它自动生成单元测试并运行，然后告诉你“所有测试是否通过”——保证功能上线前质量无懈可击。
7. 上线后问题排查：Cursor 支持 SSH，提前搞好免密登录。别让它“连接服务器”，而是“帮我分析报错/日志”，成功率更高。
8. 学会找日志，日志是AI最管用的问题定位工具：
• Nginx 日志看访问状态、路径是否正常
• 项目日志看后台代码有没有报错
加上 AI 一起分析，就知道问题出在哪。
9. 用 Cursor 远程测试接口：写完接口后，让 Cursor 用 SSH 远程运行简单命令测试结果，比自己手动敲一次命令快百倍。
10. 数据一定要有备份：误删数据比写错代码更致命。开启服务器镜像备份，Cursor 弄挂了也能一键恢复。
11. 稳定的技术组合：选一套顺手组合就够了：
• 前端：React + Tailwind
• 接口：Django / Flask / FastAPI
• 数据库：MySQL / PostgreSQL
• 反向代理：Nginx
• 收款：国内微信/支付宝，国外 Stripe
12. 管理页面能借就借，别自己造轮子：Django 自带后台，Supabase 自动给你数据库表格页面，能用就用又省事又稳。
13. 用后端服务也要配域名：域名每年一两百，建议在服务器平台直接买，解析和 SSL 配置一步到位，别搞 DNS 混乱。
14.一切都可以先假装有后端：没上线前，可以本地存文件、手动发提醒，等用户来了，再补齐后端逻辑，效率更高成本更低。
15.熟知后端服务的意义：后端是产品的“隐形大脑”，帮助储存笔记、照片，把语音秒转文字、整理文件、识别敏感内容、定时推送提醒等。
读完 《人生十年不可辜负的10岁到30岁》，其实也适合30岁到40岁。
刚整理了一些我觉得不错点，标记了页码，如果有不理解的上下文可以去翻一翻。
1. 积累更多的身份资本，这些将在未来为你带来更大回报。P13
2. 30随后，家庭和房贷将成为你不得不考虑的因素。到了那时，再想追求更高的学位或进行大的人生变动，困难指数将攀升。你的收入增长也会减慢。P 13
3. 选择不就业或就业不足的年轻人，将会错过重要的学习积累期。P13
4. 他们在步入三四十岁后，或许有一天会突然发现，自己20多岁时随意选择的工作最终让自己付出了惨痛的代价。P 13
5. 身份资本含量，兼职咖啡师和动画工作室的工作比，显然后者更胜一筹。P14
6. 他们现在在做的事情，通常是他们在读大学的时候甚至都没听说过的事情。P15
7. 你没办法通过冥思苦想来了解自己想做什么，唯一的办法就是，去做一些事情。P16
8. 我只是不知道怎么办才好。P24
9. 弱连接的强大之处在于信息传播的科学途径，它是借助其他人的力量，来让本该得到这些东西或机会的人，发现这些东西或机会。P26
10. 参加社交活动，积累人脉关系，无论如何，都不是一件坏事。P26
11. 有时，人们会认为“别人都有认识的人，我一个也没有”。P27
12. 那些帮助过你的人，会比你想象中更愿意帮你。P29
13. 直面对自己而言真正重要的事物。P32
14. 不知道自己想往哪个方向游，或者至少是不知道接下里该做什么，这些想法是一种防御。让你感觉人生没有那么可怕。这是拒绝承认未来并非有着无限可能。这就像是自己蒙住自己的双眼，假装自己对改变现状无能为力。这是不愿意接受选择没有所谓的对错，它们只是你做出的各种决定。所谓的不知道做什么决定才好，其潜台词是，你希望能有一种办法让你不必为自己的决定负责就顺利度过一生。P33
15. 而伊恩之所以不做决定，是因为这样做更容易。P34
16. 他等的时间越久，他的选择将会越来越少。P35
17. 你不想面对你已经知道的，你一直在逃避。P37
18. 我看到伊恩在谈到想做创意性工作时的哪种轻松的样子。P38
19. 之所以有时候选择不知道，不决定，不行动，会感觉更容易。P40
20. “但如果我开始后，又改变想法了呢？”；“那就去做别的，你不会一辈子只买这一瓶果酱”P40
21. “不做反驳并不安全”，我反驳道，“这样的后果等你三四十岁时就会知道。”P41
22. 社交媒体的使用之所以会让人们变得不开心，其主要原因在于心理学家所说的“向上社会比较”（upward social comparisons）P46
23. 社交媒体的美丽照片与实际生活对比，就像是在“拿别人的面子，比自己的里子”。P47
24. 成年人的生活不是建立在美食、祈祷和恋爱上，而是建立在任务、地点和事情上：我们和谁在一起，我们住在哪里，我们靠什么谋生，这些才是构成我们生活的元素，也是我们生活的起点。P57
25. 你没办法在30多岁时像变戏法一样变出一份好工作来，所以20多岁时就得开始积累。P63
26. 我问伊恩他的定制款自行车是如何组装出来的。他告诉我， 首先，他会根据自己的身高和体重来决定车身和车轮的尺寸。 然后，根据自己的骑行需求，对某些部分提出自己的偏好和要求。 接着，他会收到一辆量身打造的“初始”自行车。P65
27. 我们必须亲自将不同的部分组装在一起。P66
28. 那些能够讲清楚他们是谁，以及他们认为自己想要什么的年轻人，会比那些逻辑不通、言辞含糊的同龄人，再这样的竞争中更具优势。P68
29. 如果对方的故事听上去太简单，你会感觉其经验不足或阅历不够，但如果听上去太过复杂，你又会感觉一片混乱，不知所云，这可不是雇主想要的。P69
30. “但面试者还是需要向我展示出他们在这里工作的合理性，而不只是单纯想要一份收入，或者是因为工作地离自己家近。”这位经理说道，你不必一条路走到黑，但每条路都必须走的明白。P69
31. 若要过好自己的人生，我需要的不仅是疯狂和有趣，还有现实和理性。P71
32. 真正浇灌它的是大量的练习和经历。P155
33. 有些人即使到了34岁，依旧无法掌控自己的人生，如水上浮萍，任由大雨滂沱。P155
34. 大脑在发育过程中惠经理第二次生长高峰期，始于青春期，而在20多岁时结束。P157
35. 他们学着让自己在工作和爱情中冷静下来，从而收获更多的成功和幸福。P159
36. 请记住，无论你想做出怎样的改变，现在正是最容易的时候。P166
37. 我现在意识到，自己“现实生活”中大量的时间都用在了社交媒体上，而不是和别人进行真正的社交。P167
38. 电子设备最大的缺点在于，它对我们亲密关系的质量和数量都产生了消极的影响。P168
39. 如果你对时间摸不关心，时间也会毫不犹豫将你抛弃。如果你愿意拾起对时间的关心，去思考你是谁、你未来想成为谁，那么时间也愿意回报你真正想要的人生。P173
40. 我们在工作中都会遇到各种各样的困难，甚至是奇葩的经历，而我们必须想办法熬过去。P176
41. 有些年轻人可能会遇到不错的老板，但有些则不会。不管怎样，这就是现实。P177
42. 因为经历过类似的狂风暴雨，年长者甚至是一些成熟的年轻人，都相信一切会变好，问题是可以被解决的，或者至少可以挺过去。P182
43. 但事实上，没有什么是熬不过去的，只要我们还活着，P183
44. 就像你想逃离工作一样，他们也想逃离恋爱，或找个理由大吵一架来迫使关系结束，这样他们就不会感觉意外了。P185
45. 压抑你的情绪，还会让你的身体和大脑处于压力状态，损害你的记忆。在某种程度上，它会让你更加焦虑。P185
46. 我们在面对苦难时的态度和反应是我们作为人类最后的自由。P185
47. 丹尼尔需要站在更现实的角度来看待自己的处境。丹尼尔需要改变自己的思维模式，将那些困难的日子看做是“起风了”，并提醒自己，天气有可能会好转。P186
48. 你将自己每一个失误都不断地放大和灾难化，但这样于事无补。P186
49. 如果我们不去学着让自己冷静下来，学着安慰自己，那么这样的行为本身就在损害我们的自信。研究发现，那些能控制自己情绪的人会表现出更高的生活满意度、更强的意义感、更积极的态度以及更亲密人际关系。P187
50. 你知道的，情绪不是事实。P187
51. 知识不是能力。知识加上10 000次练习才是能力。P188
52. 那些差错本来只是差错，但在她看来却是对自己的终极审判。P189
53. 研究发现，拥有固定型思维的学生在遇到挑战（比如一项艰巨的项目或是成绩不理想）时，会选择放弃。但拥有成长型思维的学生，则会变得更加努力或是尝试新的方式。P190
54. 若想战胜心中的不安感，收货真正的自信，唯一的方式就是去经历，去体验。别无他法。P191
55. 真正更为坚固的自信来源于经历磨难和失败后的成功。P192
56. 大概 10 000 小时。P193
57. 正面反馈可以让她感觉更好，但负面反馈可以让她表现更好。P195
58. 她意识到，感受到自己的情绪不等于表现出自己的情绪。现在，当她再次感受到焦虑或不自信时，她会让自己冷静下来，看一看有什么她已经做的不错。P195
59. 目标等于理想加上截止日期。P197
60. 20多岁，余生还很长，一切还不晚。P199
61. “你说你想换一个大脑，实际上你需要换一种生活，你需要让自己融入社会，这样你会感觉好的多。”P202
62. 工作是我们年轻时性格改变的最大驱动因素。P204
63. 他认为，只有真正长大后，他才能融入社会。但事实是，他只有融入社会，才能真正的长大。P206
64. “活在当下的行为”：开派对，交往多个行办理，逃避责任，游手好闲，没有一份真正的工作。但实际上，这些并不会让他们快乐太久。P228
65. 爱情和工作的感觉越是遥远，我们则越不会去思考他们；我们也不去思考他们，爱情和工作则感觉越是遥远。P232
66. 这就是问题所在。你把这些事情放在了很远的地方，让一切都变得模糊不清。P233
67. 当她知道自己30多岁时想要什么样的生活时，她便清楚自己20多岁时应该做什么，而且发现时间变得更加急迫。P234
68. 请你踏入职场，选择你的家庭，创造自己的已知，认识自己，认识世界。在20多岁时不留遗憾。P239
69. 你正在决定自己的人生。 P239
刚整理了一些我觉得不错点，标记了页码，如果有不理解的上下文可以去翻一翻。
1. 积累更多的身份资本，这些将在未来为你带来更大回报。P13
2. 30随后，家庭和房贷将成为你不得不考虑的因素。到了那时，再想追求更高的学位或进行大的人生变动，困难指数将攀升。你的收入增长也会减慢。P 13
3. 选择不就业或就业不足的年轻人，将会错过重要的学习积累期。P13
4. 他们在步入三四十岁后，或许有一天会突然发现，自己20多岁时随意选择的工作最终让自己付出了惨痛的代价。P 13
5. 身份资本含量，兼职咖啡师和动画工作室的工作比，显然后者更胜一筹。P14
6. 他们现在在做的事情，通常是他们在读大学的时候甚至都没听说过的事情。P15
7. 你没办法通过冥思苦想来了解自己想做什么，唯一的办法就是，去做一些事情。P16
8. 我只是不知道怎么办才好。P24
9. 弱连接的强大之处在于信息传播的科学途径，它是借助其他人的力量，来让本该得到这些东西或机会的人，发现这些东西或机会。P26
10. 参加社交活动，积累人脉关系，无论如何，都不是一件坏事。P26
11. 有时，人们会认为“别人都有认识的人，我一个也没有”。P27
12. 那些帮助过你的人，会比你想象中更愿意帮你。P29
13. 直面对自己而言真正重要的事物。P32
14. 不知道自己想往哪个方向游，或者至少是不知道接下里该做什么，这些想法是一种防御。让你感觉人生没有那么可怕。这是拒绝承认未来并非有着无限可能。这就像是自己蒙住自己的双眼，假装自己对改变现状无能为力。这是不愿意接受选择没有所谓的对错，它们只是你做出的各种决定。所谓的不知道做什么决定才好，其潜台词是，你希望能有一种办法让你不必为自己的决定负责就顺利度过一生。P33
15. 而伊恩之所以不做决定，是因为这样做更容易。P34
16. 他等的时间越久，他的选择将会越来越少。P35
17. 你不想面对你已经知道的，你一直在逃避。P37
18. 我看到伊恩在谈到想做创意性工作时的哪种轻松的样子。P38
19. 之所以有时候选择不知道，不决定，不行动，会感觉更容易。P40
20. “但如果我开始后，又改变想法了呢？”；“那就去做别的，你不会一辈子只买这一瓶果酱”P40
21. “不做反驳并不安全”，我反驳道，“这样的后果等你三四十岁时就会知道。”P41
22. 社交媒体的使用之所以会让人们变得不开心，其主要原因在于心理学家所说的“向上社会比较”（upward social comparisons）P46
23. 社交媒体的美丽照片与实际生活对比，就像是在“拿别人的面子，比自己的里子”。P47
24. 成年人的生活不是建立在美食、祈祷和恋爱上，而是建立在任务、地点和事情上：我们和谁在一起，我们住在哪里，我们靠什么谋生，这些才是构成我们生活的元素，也是我们生活的起点。P57
25. 你没办法在30多岁时像变戏法一样变出一份好工作来，所以20多岁时就得开始积累。P63
26. 我问伊恩他的定制款自行车是如何组装出来的。他告诉我， 首先，他会根据自己的身高和体重来决定车身和车轮的尺寸。 然后，根据自己的骑行需求，对某些部分提出自己的偏好和要求。 接着，他会收到一辆量身打造的“初始”自行车。P65
27. 我们必须亲自将不同的部分组装在一起。P66
28. 那些能够讲清楚他们是谁，以及他们认为自己想要什么的年轻人，会比那些逻辑不通、言辞含糊的同龄人，再这样的竞争中更具优势。P68
29. 如果对方的故事听上去太简单，你会感觉其经验不足或阅历不够，但如果听上去太过复杂，你又会感觉一片混乱，不知所云，这可不是雇主想要的。P69
30. “但面试者还是需要向我展示出他们在这里工作的合理性，而不只是单纯想要一份收入，或者是因为工作地离自己家近。”这位经理说道，你不必一条路走到黑，但每条路都必须走的明白。P69
31. 若要过好自己的人生，我需要的不仅是疯狂和有趣，还有现实和理性。P71
32. 真正浇灌它的是大量的练习和经历。P155
33. 有些人即使到了34岁，依旧无法掌控自己的人生，如水上浮萍，任由大雨滂沱。P155
34. 大脑在发育过程中惠经理第二次生长高峰期，始于青春期，而在20多岁时结束。P157
35. 他们学着让自己在工作和爱情中冷静下来，从而收获更多的成功和幸福。P159
36. 请记住，无论你想做出怎样的改变，现在正是最容易的时候。P166
37. 我现在意识到，自己“现实生活”中大量的时间都用在了社交媒体上，而不是和别人进行真正的社交。P167
38. 电子设备最大的缺点在于，它对我们亲密关系的质量和数量都产生了消极的影响。P168
39. 如果你对时间摸不关心，时间也会毫不犹豫将你抛弃。如果你愿意拾起对时间的关心，去思考你是谁、你未来想成为谁，那么时间也愿意回报你真正想要的人生。P173
40. 我们在工作中都会遇到各种各样的困难，甚至是奇葩的经历，而我们必须想办法熬过去。P176
41. 有些年轻人可能会遇到不错的老板，但有些则不会。不管怎样，这就是现实。P177
42. 因为经历过类似的狂风暴雨，年长者甚至是一些成熟的年轻人，都相信一切会变好，问题是可以被解决的，或者至少可以挺过去。P182
43. 但事实上，没有什么是熬不过去的，只要我们还活着，P183
44. 就像你想逃离工作一样，他们也想逃离恋爱，或找个理由大吵一架来迫使关系结束，这样他们就不会感觉意外了。P185
45. 压抑你的情绪，还会让你的身体和大脑处于压力状态，损害你的记忆。在某种程度上，它会让你更加焦虑。P185
46. 我们在面对苦难时的态度和反应是我们作为人类最后的自由。P185
47. 丹尼尔需要站在更现实的角度来看待自己的处境。丹尼尔需要改变自己的思维模式，将那些困难的日子看做是“起风了”，并提醒自己，天气有可能会好转。P186
48. 你将自己每一个失误都不断地放大和灾难化，但这样于事无补。P186
49. 如果我们不去学着让自己冷静下来，学着安慰自己，那么这样的行为本身就在损害我们的自信。研究发现，那些能控制自己情绪的人会表现出更高的生活满意度、更强的意义感、更积极的态度以及更亲密人际关系。P187
50. 你知道的，情绪不是事实。P187
51. 知识不是能力。知识加上10 000次练习才是能力。P188
52. 那些差错本来只是差错，但在她看来却是对自己的终极审判。P189
53. 研究发现，拥有固定型思维的学生在遇到挑战（比如一项艰巨的项目或是成绩不理想）时，会选择放弃。但拥有成长型思维的学生，则会变得更加努力或是尝试新的方式。P190
54. 若想战胜心中的不安感，收货真正的自信，唯一的方式就是去经历，去体验。别无他法。P191
55. 真正更为坚固的自信来源于经历磨难和失败后的成功。P192
56. 大概 10 000 小时。P193
57. 正面反馈可以让她感觉更好，但负面反馈可以让她表现更好。P195
58. 她意识到，感受到自己的情绪不等于表现出自己的情绪。现在，当她再次感受到焦虑或不自信时，她会让自己冷静下来，看一看有什么她已经做的不错。P195
59. 目标等于理想加上截止日期。P197
60. 20多岁，余生还很长，一切还不晚。P199
61. “你说你想换一个大脑，实际上你需要换一种生活，你需要让自己融入社会，这样你会感觉好的多。”P202
62. 工作是我们年轻时性格改变的最大驱动因素。P204
63. 他认为，只有真正长大后，他才能融入社会。但事实是，他只有融入社会，才能真正的长大。P206
64. “活在当下的行为”：开派对，交往多个行办理，逃避责任，游手好闲，没有一份真正的工作。但实际上，这些并不会让他们快乐太久。P228
65. 爱情和工作的感觉越是遥远，我们则越不会去思考他们；我们也不去思考他们，爱情和工作则感觉越是遥远。P232
66. 这就是问题所在。你把这些事情放在了很远的地方，让一切都变得模糊不清。P233
67. 当她知道自己30多岁时想要什么样的生活时，她便清楚自己20多岁时应该做什么，而且发现时间变得更加急迫。P234
68. 请你踏入职场，选择你的家庭，创造自己的已知，认识自己，认识世界。在20多岁时不留遗憾。P239
69. 你正在决定自己的人生。 P239
绝大部分功能性问题都可以通过 chrome 浏览器解决（桌面字幕、后台播放..)
必须从这下，其他地方下的 chrome 浏览器不一定管用：
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edgetunnel项目提示1101处理方法：
使用 Pages 上传文件 部署
- 先删掉该Pages项目，下载最新版本的main.zip压缩包重新上传部署，重建部署时必须手动修改Pages项目名称，保证不能与之前的项目名称同名！
使用 Pages GitHub 部署
- 先删掉该Pages项目，将Github项目同步Sync fork到最新版本后，重建部署时必须手动修改Pages项目名称，保证不能与之前的项目名称同名！
使用 Workers 部署
- 先删掉该Workers项目，重新复制最新的_worker.js代码重新部署！
除了edgetunnel之外的所有项目提示1101均是变量设置错误！
- 使用控制变量法，自行逐一删除变量测试，手动排查错误设置的变量即可！
- 只有在变量全空，代码未动的前提条件下提示1101，才有可能是项目问题！
- 如果提示500系错误，那就把自定义域名也改了！
- 如果没提示，最好也要把自定义域名也改了！
使用 Pages 上传文件 部署
- 先删掉该Pages项目，下载最新版本的main.zip压缩包重新上传部署，重建部署时必须手动修改Pages项目名称，保证不能与之前的项目名称同名！
使用 Pages GitHub 部署
- 先删掉该Pages项目，将Github项目同步Sync fork到最新版本后，重建部署时必须手动修改Pages项目名称，保证不能与之前的项目名称同名！
使用 Workers 部署
- 先删掉该Workers项目，重新复制最新的_worker.js代码重新部署！
除了edgetunnel之外的所有项目提示1101均是变量设置错误！
- 使用控制变量法，自行逐一删除变量测试，手动排查错误设置的变量即可！
- 只有在变量全空，代码未动的前提条件下提示1101，才有可能是项目问题！
- 如果提示500系错误，那就把自定义域名也改了！
- 如果没提示，最好也要把自定义域名也改了！
使用 follow 感想
我的信息输入系统
很久之前自己其实是一个信息重度依赖者，遇到好的博客/资讯网站，迅速加到 RSS 订阅源中，看着分类/标签井然有序的列表自我满足；遇到好的 newsletter，也马上用邮箱订阅；每天早上第一件事就是把当时还在用的 Reeder 4 未读清空，再将 newsletter 中的邮件一条条浏览。
起初其实还行，似乎自己关心的一些资讯和文章都能第一时间读到，有一种满足感，但逐渐就有些过载了，每天早上花在上面的时间越来越多，即使并不感兴趣的文章也会花费一些时间去消化，与其说是获取信息，倒不如说是一种信息渴求和对信息焦虑的代偿，效果自然是有的，信息都在大脑中留下了痕迹，但消化效率并不高。
在阅读了「使用自动化工作流聚合信息摄入和输出」和「对 Newsletter 说不」这两篇文章后，我做出了很大的调整。
信息源方面，我退订了所有公众号和 newsletter，并将 RSS 订阅源缩减到 50 个左右，剩下的大部分输入都来自于 Twitter、他人的频道等，在把输入控制在一定量级的同时一定程度上避免信息茧房。
并且由于使用 n8n + 个人频道构建了一个输入、输出源的自动同步系统，方便自己查看和回顾，顺便也作为一个个人分享渠道了，而因为有了公开的压力，也反向推动我更认真地筛选信息源。
但这个方案依然存在两个问题：
依然没能解决我信息源分散的问题，我需要频繁在 Twitter 和各个频道之间切换，很容易分心并且依然可能会错过一些消息
我常常把频道作为我某种程度上的收藏夹，有时候很多信息很个人化，随着频道的关注者越来越多，我也会有一些心理压力，担心成为他人的信息噪音
而 follow 的出现恰好填补上了我方案的这一环。
follow —— 下一代信息浏览器
介绍
Next generation information browser
这是 follow 的 slogan，内测发布之前我也仅仅是把它作为一个 RSS 阅读器的 Alternative，虽然我也很熟悉 RSSHub 且自己部署了实例重度使用，但依然很难想象基于这一古早的协议还能有多大的发挥空间，直到发布和几天高强度使用后，才逐渐理解这一理念。
在 RSS 早已式微的当下，除了独立博客这一处境差不多的古早形式几乎都还保留着完整的 RSS 支持外，大部分新闻、资讯和各种小众网站都已经不再提供了，RSSHub 则是完美的且几乎是唯一的解决方案了，可以将包括但不限于 Twitter、Bilibili 和网易云歌单的一些网页信息源转换为标准 RSS 格式，可以像订阅文章一样获取这些信息源的更新。
然而，RSSHub 终究还是更中间层一点的工具，即使有了标准的 RSS 数据，大部分阅读器依然只能处理文本显示，对于音视频图片的处理基本上只停留在当作一个 url 这一程度，因此我更多也是应用在自己的 n8n 同步工具流中作为通知，只保留其 title 与链接，依然是点击源链接跳转会对应的网页查看，使用起来常常有些割裂。
follow 最大的特点自然还是传承于 RSSHub 的「万物皆可 RSS」理念，在应用层对视频、图片、博客音频、文章、社交媒体等多种形式的内容都提供了呈现方式，确实有一种看久了 pure html 突然飞跃到加了现代化 css 效果的感觉。其实技术层面做到这一步算不上有太高的壁垒，不论是视频 iFrame、音频播放器或是图片预览都有比较成熟的组件可以使用，但 follow 几乎是唯一一个依然在针对这一协议做且做好这一步的产品。
有时候，做好一点就足够了。
体验
LEodbAeN9o1Sh2xFeDnccrZRnym
作为一个信息浏览器/阅读器，最直观且核心的就是界面和交互了，DIYGod + 拾一两位的组合早早把我的期待值拉满，但即使是内测的第一版，其完成度和体验也依然让我感到惊艳，在此之前最现代化的应该要数 Reeder 4 了，而 follow 即使是 Electron 而不是纯原生，也依然保持了极其精致的设计和交互。
我之前用过 NetNewsWire、Reeder 4、Miniflux 和 Readwise Reader 等多款阅读器，但由于阅读体验常常还不如原网页，我大多还是会选择跳转链接查看，而 follow 的页面和交互则本身就让我享受其中，还有一个很有意思的最近阅读记录显示，可以看到自己这篇文章有哪些访客，还可以点进主页去看他们的订阅源，兼具了社交属性和信息源的积累，我就通过这种方式发现了很多之前没关注到的个人博客。
另外，由于 follow 和 RSSHub 深度集成，可以实现输入 twitter handle，B 站 uid 以及 youtube channel name 之类的来直接订阅社交媒体，而不用自己去文档找 RSSHub 网站的对应路由，也不需要自己去搭建实例，非常友好。
UWrCbATFloZOApxzNoycHCMdnOd
V3bDboUzZoDuQ2xqe0bcnYaynLc
而针对视频和图片的直接显示也是一大亮点，还看到有一个使用者将一些设计师的 Twitter 作为自己的设计灵感源和审美积累，也是很有意义的应用场景。
而音频/播客则可以在 follow 中全局播放，例如前几张截图的左下角，我就是同步在播放「代码之外」的一期节目，这也解决了我需要在 Apple Podcast、Spotify 和小宇宙等多个播客应用之间反复横跳的问题。
另外也可以比较方便地分享自己的订阅：https://web.follow.is/profile/pseudoyu
其实还有不少设计，如 Action 模块、Power 打赏等，但本文并不是一篇软件测评而是个人体验向，所以就不过多展开了，等后续开放了大家可以自己去体验一下，保留一些惊喜感。下面想谈谈和我目前所在使用的 Readwise Reader 的对比，以及我为什么打算转换到 follow。
我的信息输入系统
很久之前自己其实是一个信息重度依赖者，遇到好的博客/资讯网站，迅速加到 RSS 订阅源中，看着分类/标签井然有序的列表自我满足；遇到好的 newsletter，也马上用邮箱订阅；每天早上第一件事就是把当时还在用的 Reeder 4 未读清空，再将 newsletter 中的邮件一条条浏览。
起初其实还行，似乎自己关心的一些资讯和文章都能第一时间读到，有一种满足感，但逐渐就有些过载了，每天早上花在上面的时间越来越多，即使并不感兴趣的文章也会花费一些时间去消化，与其说是获取信息，倒不如说是一种信息渴求和对信息焦虑的代偿，效果自然是有的，信息都在大脑中留下了痕迹，但消化效率并不高。
在阅读了「使用自动化工作流聚合信息摄入和输出」和「对 Newsletter 说不」这两篇文章后，我做出了很大的调整。
信息源方面，我退订了所有公众号和 newsletter，并将 RSS 订阅源缩减到 50 个左右，剩下的大部分输入都来自于 Twitter、他人的频道等，在把输入控制在一定量级的同时一定程度上避免信息茧房。
并且由于使用 n8n + 个人频道构建了一个输入、输出源的自动同步系统，方便自己查看和回顾，顺便也作为一个个人分享渠道了，而因为有了公开的压力，也反向推动我更认真地筛选信息源。
但这个方案依然存在两个问题：
依然没能解决我信息源分散的问题，我需要频繁在 Twitter 和各个频道之间切换，很容易分心并且依然可能会错过一些消息
我常常把频道作为我某种程度上的收藏夹，有时候很多信息很个人化，随着频道的关注者越来越多，我也会有一些心理压力，担心成为他人的信息噪音
而 follow 的出现恰好填补上了我方案的这一环。
follow —— 下一代信息浏览器
介绍
Next generation information browser
这是 follow 的 slogan，内测发布之前我也仅仅是把它作为一个 RSS 阅读器的 Alternative，虽然我也很熟悉 RSSHub 且自己部署了实例重度使用，但依然很难想象基于这一古早的协议还能有多大的发挥空间，直到发布和几天高强度使用后，才逐渐理解这一理念。
在 RSS 早已式微的当下，除了独立博客这一处境差不多的古早形式几乎都还保留着完整的 RSS 支持外，大部分新闻、资讯和各种小众网站都已经不再提供了，RSSHub 则是完美的且几乎是唯一的解决方案了，可以将包括但不限于 Twitter、Bilibili 和网易云歌单的一些网页信息源转换为标准 RSS 格式，可以像订阅文章一样获取这些信息源的更新。
然而，RSSHub 终究还是更中间层一点的工具，即使有了标准的 RSS 数据，大部分阅读器依然只能处理文本显示，对于音视频图片的处理基本上只停留在当作一个 url 这一程度，因此我更多也是应用在自己的 n8n 同步工具流中作为通知，只保留其 title 与链接，依然是点击源链接跳转会对应的网页查看，使用起来常常有些割裂。
follow 最大的特点自然还是传承于 RSSHub 的「万物皆可 RSS」理念，在应用层对视频、图片、博客音频、文章、社交媒体等多种形式的内容都提供了呈现方式，确实有一种看久了 pure html 突然飞跃到加了现代化 css 效果的感觉。其实技术层面做到这一步算不上有太高的壁垒，不论是视频 iFrame、音频播放器或是图片预览都有比较成熟的组件可以使用，但 follow 几乎是唯一一个依然在针对这一协议做且做好这一步的产品。
有时候，做好一点就足够了。
体验
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作为一个信息浏览器/阅读器，最直观且核心的就是界面和交互了，DIYGod + 拾一两位的组合早早把我的期待值拉满，但即使是内测的第一版，其完成度和体验也依然让我感到惊艳，在此之前最现代化的应该要数 Reeder 4 了，而 follow 即使是 Electron 而不是纯原生，也依然保持了极其精致的设计和交互。
我之前用过 NetNewsWire、Reeder 4、Miniflux 和 Readwise Reader 等多款阅读器，但由于阅读体验常常还不如原网页，我大多还是会选择跳转链接查看，而 follow 的页面和交互则本身就让我享受其中，还有一个很有意思的最近阅读记录显示，可以看到自己这篇文章有哪些访客，还可以点进主页去看他们的订阅源，兼具了社交属性和信息源的积累，我就通过这种方式发现了很多之前没关注到的个人博客。
另外，由于 follow 和 RSSHub 深度集成，可以实现输入 twitter handle，B 站 uid 以及 youtube channel name 之类的来直接订阅社交媒体，而不用自己去文档找 RSSHub 网站的对应路由，也不需要自己去搭建实例，非常友好。
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而针对视频和图片的直接显示也是一大亮点，还看到有一个使用者将一些设计师的 Twitter 作为自己的设计灵感源和审美积累，也是很有意义的应用场景。
而音频/播客则可以在 follow 中全局播放，例如前几张截图的左下角，我就是同步在播放「代码之外」的一期节目，这也解决了我需要在 Apple Podcast、Spotify 和小宇宙等多个播客应用之间反复横跳的问题。
另外也可以比较方便地分享自己的订阅：https://web.follow.is/profile/pseudoyu
其实还有不少设计，如 Action 模块、Power 打赏等，但本文并不是一篇软件测评而是个人体验向，所以就不过多展开了，等后续开放了大家可以自己去体验一下，保留一些惊喜感。下面想谈谈和我目前所在使用的 Readwise Reader 的对比，以及我为什么打算转换到 follow。
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pseudoyu
